Главная » Лечение » Как бороться с сахарным диабетом?

Как бороться с сахарным диабетом?

Сахарный диабет – это заболевание эндокринного типа, связанно оно с расстройством обмена веществ в теле человека. Многие знают, в поджелудочной железе синтезируются такие гормоны, как глюкагон и инсулин. Один из них повышает, а другой понижает сахар в крови, и способствует освоению глюкозы.

Именно из-за гипергликемии (повышенного уровня глюкозы в крови), больные вынуждены на постоянной основе следить за ее концентрацией.

Причины появления СД

СД – хроническая болезнь. Она распространена среди людей разного возраста.

Основными факторами ее возникновения являются:

1. Пожилой возраст;

2. Лишний вес и ожирение;

3. Стресс;

4. Сидячий образ жизни;

5. Неправильное питание;

6. Последствия вирусных заболеваний;

7. Прием ряда медицинских препаратов;

8. Болезни, негативно влияющие на поджелудочную железу;

9. Сердечно-сосудистые заболевания;

10. Генетическая наследственность.

Также СД может развиться на фоне цирроза печени, гиперкортицизма, повышенного выделения гормонов щитовидной железы, различных опухолей.

Виды сахарного диабета

Сахарный диабет подразделяют на 4 основные вида:

1. Сахарный диабет 1 типа;

2. Сахарный диабет 2 типа;

3. Гестационный сахарный диабет (формируется исключительно у женщин во время беременности);

4. Другие разновидности, которые связаны с гормональным сбоем.

Признаками наличия у человека СД можно считать головокружение, ухудшение либидо, жажда, слабость во всем теле, судороги и онемение конечностей, тяжесть в ногах, ухудшение зрения, а также замедленное затягивание ран и слабое противостояние инфекциям.

Сахарный диабет 1-о типа

Данный тип является инсулинозависимым и считается полностью неизлечимым, возможны только частичные улучшения.

Обычно он возникает в молодости у людей с худощавым телосложением. У таких больных в организме погибает около 80% клеток поджелудочной железы. Оставшиеся 20% могут поддерживать обменные процессы. Однако стоит на протяжении всего времени делать инъекции инсулина.

Чаще всего именно из-за осложнений, которые появляются во время СД, больные умирают. Избежать такого нежелательного последствия можно благодаря специально подобранной диеты. Она заключается в употреблении определенного количества углеводов.

Сахарный диабет 2 типа

Этот тип является инсулиннезависимым – в организме продуцируется достаточное количество природного инсулина, но не воспринимается рецепторами.

Данный вид диабета проявляется, как правило, у людей пожилого возраста, склонных к ожирению. Характерными чертами считают длительный, скрытый период протекания. Также заболевание оказывает влияние на кровеносные сосуды и быстро переходит в хроническую форму.

Вылечить СД 2 типа окончательно нельзя, но можно его облегчить, достигнув стойкой компенсации. Сделать это можно за счет низкоуглеводной диеты. Она улучшает чувствительность к внутреннему инсулину. Также желательны физические нагрузки, которые способствуют снижению веса и ускорению метаболизма.

Питание при СД

Питание, является самой главной вещью для улучшения состояния пациента. При избыточной массе тела требуется постоянное наблюдение у диетолога и эндокринолога.

В случаях, когда произошел резкий сброс веса – необходимо вернуть свою весовую норму и удерживать ее.

Медикаменты являются необходимостью для больных сахарным диабетом 1 типа, но для людей 2 они необязательны. На ранних этапах правильное, дробное питание способно сделать чудо без лекарств.

Что же под этим дробным питанием подразумевается? Человек должен есть небольшими порциями примерно 6 раз в день. Время между приемами пищи не должно быть более 3 часов.

Диабетикам необходимо исключить из рациона:

1. Быстроусвояемые углеводы;

2. Острое и жареное;

3. Наваристые бульоны;

4. Мучное и сладкое;

5. Копчености;

6. Алкоголь;

7. Фаст-фуд.

Продукты, которые разрешены только в ограниченном количестве – картофель, макароны, нежирные творог и молоко, свинина без жира, манка, бобовые, яичные желтки, печенье с клетчаткой, печень, орехи, баранина, морковь.

Продукты, которые обязательно должны быть в рационе человека с сахарным диабетом 2 типа:

1. Овощи;

2. Гречневая и овсяная крупы;

3. Томатный сок;

4. Нежирное мясо;

5. Кисломолочные продукты;

6. Рыба;

7. Фрукты.

Еще одним важным моментом в жизни диабетика является избегание чувство голода. Его можно предотвратить, перекусив фруктами.

Физические нагрузки

Занятия спортом – важная и неотъемлемая часть лечения СД. Именно спорт способствует эффективной работе инсулина и понижению сахара в крови. Физические упражнения не должны давать большую нагрузку на сердце и почки, а также нижние конечности.

Чтобы не навредить организму следует знать следующие правила:

1. Перед началом занятий, следует проверить уровень глюкозы в крови. Он не должен быть выше 15 ммоль/л, и не ниже 5 ммоль/л.

2. Нужно не допускать гипогликемии и перед занятием съедать небольшое количество углеводов.

Человек должен правильно подходить к вопросу спортивной подготовки и исключать упражнения, которые противопоказаны. Также будут полезны пешие прогулки, занятия плаванием, йогой и пилатесом.

В заключении

Подводя итог, можно отметить, что сахарный диабет – это не приговор. Да, его нельзя излечить, но с ним можно жить. Главное, соблюдать все рекомендации врачей и верить в наилучшее.

Оставить комментарий

Яндекс.Метрика