Бананы

С бананами в нашей стране люди сталкиваются очень часто. Этот продукт импорта стал обычным для всех фруктом. Многие предпочитают его из-за сравнительно недорогой стоимости, из-за вкусовых качеств. Из-за того, что они сладкие, многие дети любят кушать бананы. Рассмотрим, какие бананы стоит брать для использования в пищу, каковы их положительные и отрицательные свойства.

Общие положительные свойства бананов:

— после употребления бананов человек чувствует себя лучше, если находится в депрессии, потому что в организме вырабатывается серотонин, гормон счастья;

— быстро насыщают организм, потому что они находятся среди самых калорийных фруктов;

— очищают организм от продуктов распада алкоголя;

— в бананах много витаминов;

— улучшают память и увеличивают работоспособность;

— помогают при бессоннице;

— его рекомендуют употреблять при диарее;

— помогают при запорах;

— помогают при метеоризме и вздутии живота;

— можно употреблять при язве желудка. В бананах есть вещества, которые могут уничтожать бактерии;

— дают и восполняют затраченную энергию организму;

— бананы помогают при анемии, повышая уровень гемоглобина в крови;

— повышают иммунитет;

— нормализуют давление;

— понижают холестерин;

— можно употреблять при сахарном диабете неспелые плоды, так как в них меньше сахара;

— улучшает зрение;

— очищают организм от шлаков и токсинов;

— нормализуют баланс жидкости в организме, помогая против отеков;

Положительные свойства бананов для мужчин:

— повышают потенцию;

— повышают шансы на оплодотворение, увеличивая количество и качество сперматозоидов;

— повышают либидо.

Однако положительные свойства оказывают в основном спелые желтые плоды.

Польза бананов для женщин:

— усиливают лактацию;

— вырабатывается окситоцин, который помогает нормально протекать беременности;

— помогают при борьбе с токсикозом, уменьшая рвотные позывы;

— много витаминов и микроэлементов, которые необходимы при беременности;

— маленькая вероятность развития аллергической реакции на организм;

— помогают при болезненной менструации, расслабляя мышцы.

Отрицательные свойства бананов:

• при частом и неумеренном потреблении бананов может повыситься вес;

• нельзя употреблять при сахарном диабете спелые плоды;

• нельзя употреблять в пищу при аллергии;

• нельзя употреблять при пониженном давлении;

• при ожирении не стоит употреблять данный фрукт;

• не стоит употреблять в пищу зеленые, неспелые бананы, так как они трудно усваиваются организмом;

• из-за того, что бананы являются импортными фруктами, стоит с осторожностью их кушать, потому что для транспортировки их могли обработать химикатами, чтобы они дольше оставались целыми.

Как выбрать бананы

Кожура должна быть гладкой и матовой.

Рекомендуется есть желтые бананы, выше написано, почему зеленые, недозрелые, не стоит употреблять в пищу.

Если есть черные точки на кожуре, то продукт созрел, поэтому при его покупке необходимо как можно скорее его съесть.

Черные пятна, мягкая кожура указывают на то, что банан сгнил, такой продукт не стоит приобретать и использовать в пищу.

Таким образом, из списков видно, что в бананах очень много пользы, однако не стоит ими злоупотреблять, все хорошо в меру. Также основные отрицательные свойства связаны с тем, что человек страдает какой-либо болезнью.

Оставить комментарий

Яндекс.Метрика